横浜 横須賀 藤沢 町田 名古屋
姿勢と歩き方の教室
[名古屋教室]
9月から二部制にします
[町田教室]
7.8月の新規申込受付を終了します
9月から二部制にします
一部 13:10〜14:30
二部 14:50〜16:10
[横須賀教室]
7月30日はお休みです
通勤中でも、買い物中でも、家の中でも。ふだんの姿勢や歩き方を見直し意識するだけでからだは変わります。
<まだまだ間にあう>
年齢を重ね蓄積されてしまった歪みも整えることができるのです! 頑張るレッスンではなく、日常に取り入れるレッスンで、からだに負担なく徐々に歪みを軽減させていきます。
自分の癖を見直し変えていくことで、バランスの良い歩き方に。
長期にわたるコリや痛みはもちろん、故障や怪我の後のリハビリとしても効果的です。また、猫背や内股、ぽっこりお腹、扁平尻などは、見た目も良くない上に関節可動域を狭くして動作を小さくしています。機能を上げていくことで自然にスタイルも良くなります。
個々の体に必要なセルフマッサージや体操を織り交ぜ、より動きやすい体、ダイナミックに使える体を目的としたウォーキング教室です。
■毎月2回 金曜日
※7/12(金)15:10〜軽体育室 申込締切
※7/26(金)15:10〜武道室(畳)
※8/9(金)15:10〜軽体育室
※8/30(金)13:10〜軽体育室
■毎月1回 土曜日