よくお尋ねいただく質問をいくつかご紹介します。
A．とても個人差があることです。ただ見た目の変化で言えば一回のレッスンで実感できるでしょう。
姿勢の良し悪しは外見や健康面に大きく影響を及ぼすものですが、曖昧に捉えられていることが多く、背中をまっすぐ伸ばす、胸を張る、膝を伸ばすなどそれぞれ自己流に行われています。
そもそも良い姿勢と思っているものが、実は不自由さを生み出す姿勢になっていることも多いのです。その多くの誤解を取ることだけで姿勢はその場でかなり良くなります。
しかし、歩くなどの動作になった時も姿勢が崩れないくらいに身につけていくのには時間がかかります。
まずは月２回以上なら３ヶ月、月１回なら半年続けてみてください。
A．はい、ぜひご参加ください。
１回参加した後、日常で実践していく方もいれば、体のメンテナンスととらえ毎週レッスンに来る方もいます。
自分に合った形で自由に参加できる教室です。
Ａ．はい。杖をついている方、また腰や膝、股関節に故障を起こしている方で動きのままならない方も、転びにくく安定させることを目指します。
まずは一度参加し体験していただくことをお勧めします。
A．スニーカー、革靴など履き慣れた靴でご参加ください。
普段ヒールの多い方、ヒールの歩行を望む方も初めはフラットシューズでいらしてください。
横浜、藤沢、名古屋教室は土足禁止のスタジオなので靴は必要ありません。足が冷える方は室内履きをご用意ください。
動きやすい服装でご参加ください。
寝転がり体操やストレッチをすることもあります。気になる方は頭や体の下に敷くタオルやバスタオルをお持ちください。
また、どの会場も更衣室があります。
Ａ．ありません。お子様からご年配の方まで、個々の体に合わせアドバイスいたします。
A．はい。O脚もX脚も膝の接続がうまくいっていない状態と言えるでしょう。股関節、 膝、足首という下半身関節の問題は立ち方歩き方を見直すことで多くは改善していきます。
Ａ．横須賀、横浜、名古屋教室で行っています。ご夫婦やカップル、友達やお子様とのペアレッスンもお勧めです。
■パーソナルレッスン
１名 １時間/9,000円〜
レッスン生は8000円〜
■ペアレッスン
２名 １時間/15,000円〜
■グループレッスン
３〜５名 15000円〜
５〜20名 20000円〜
※出張レッスンは別途スタジオ代と
出張費がかかります
Ａ．はい。小学生は保護者同伴の上無料、中学生1000円、高校生からは大人と同料金になります。
子どもの姿勢や歩き方が気になるご両親や祖父母の方は多いでしょう。
小学生高学年くらいになればどの子も意外にまじめに取り組みます。
心配せず連れてきてみてください。