「歩くことは足を前に繰り出していくことではなく、地を踏みしめていくこと」
歩く時前に出す足に意識を持ちがちですが、後ろで着地している足に意識をはらい地を踏むことで安定した歩きになります。
前に前にの足遣いは骨盤を崩したり捻れさせたりし、本体である体幹部を後ろに倒してしまいがち。
バランスを崩す原因になっています。
歩いている時どちらかの足、もしくは両足が必ず着地しています。
教室は地を押す練習の場であり、それを日常で繰り返し行う事で徐々に地に足の着いたしっかりした歩きに。体つきも変わってきます。
歩行を身体づくりに。